Kalistenika Początek - Cały plan treningowy, Flaga, Stanie na rękach [Ponczek Endomorfik]

Jak nauczyłem się stać na rękach - Ponczek i Owca *KALISTENIKA*

Poszedłem do Szkoły Kalisteniki [Ponczek Endomorfik]

Kalistenika - Dynamika Ponczek VS Owca challenge

Przeszedłem na Kalistenikę - Dlaczego? Front/Back Lever Stanie na rękach [Ponczek Endomorfik]

Siłownia z kalisteniką | AJ oraz Ponczek WK

Challenge Owca vs Ponczek - VLOG całą Ekipą

Ćwiczenie na łapy - biceps, triceps w superserii - ponczek w maśle

Ponczek Endomorfik: Spaliłem 5000 kalorii w 1 dzień #wyzwaniekalorii

Ponczek Endomorfik: REFEED DAY - sposób na oporny tłuszcz, kiedy organizm mówi Stop!

Ponczek Endomorfik: Biceps 17.5kg po zażyciu shota przedtreningowego!

Łamjoncy Njus - Fit Ponczek

Ponczek Endomorfik WK - nowy wywiad 2018 - Skazani na Street Workout | Kalistenika | Warszawski Koks

Ponczek- Człowiek biznesu

Marcin Wlizo vs Ponczek Warszawski Koks Podciaganie na drazku

💉 Kontrola Antydopingowa - PONCZEK WARSZAWSKI KOKS 📋 | 4K

*pobił mnie Ponczek* POMPKA CHALLENGE/ WARSZAWSKI KOKS

Rekord Pompek w Minutę - Kulturystyka vs Kalistenika

Ponczek o kryzysie w x-kom team, polskie derby Virtus.pro vs AGO #ObszarBombowy

Drużynowy Challenge *NAGRODA* 2 vs 2 - Robur, Saker, Ponczek, Owca *Kalistenika*